Microplásticos en el agua: qué sabemos y cómo reducirlos

Los microplásticos están en el mar, en el aire, en los alimentos… y también en el agua que bebemos. Es un tema que preocupa cada vez más y sobre el que circula mucha información confusa. Te contamos qué son, qué dicen los estudios y qué puedes hacer para reducirlos en tu casa.

Qué son los microplásticos

Son partículas de plástico de menos de 5 milímetros. Cuando son todavía más pequeñas, por debajo de una micra, se habla de nanoplásticos.

Pueden ser:

• Primarios: fabricados ya pequeños, como las microesferas que se usaban en algunos cosméticos.
• Secundarios: fragmentos de plásticos más grandes que se rompen con el sol, el calor, la fricción o el paso del tiempo: botellas, bolsas, fibras sintéticas de la ropa, neumáticos…

¿Hay microplásticos en el agua del grifo?

Sí, pueden aparecer. Varios estudios internacionales han encontrado partículas y fibras de plástico en muestras de agua del grifo de distintos países, en concentraciones variables. Las potabilizadoras retienen buena parte de las partículas, pero no todas, y también pueden incorporarse en la red de distribución.

¿Y en el agua embotellada?

Aquí los datos sorprenden:

• Un estudio de 2018 coordinado por la Universidad Estatal de Nueva York en Fredonia analizó 259 botellas de 11 marcas de varios países y encontró microplásticos en el 93 % de las muestras.
• En 2024, un estudio de la Universidad de Columbia publicado en la revista PNAS, con una técnica capaz de detectar partículas mucho más pequeñas, encontró de media unas 240.000 partículas de plástico por litro en agua embotellada, la gran mayoría nanoplásticos.

Parte de esas partículas puede proceder del propio envase y del tapón, sobre todo con el calor, la luz o al abrir y cerrar la botella.

Es decir: comprar agua embotellada no es la solución a los microplásticos, y puede ser parte del problema.

¿Son peligrosos?

La respuesta honesta es que todavía no se sabe bien. En 2019, la Organización Mundial de la Salud revisó la evidencia y concluyó que, con los datos disponibles, no había pruebas de riesgo para la salud por los microplásticos del agua de bebida, pero pidió más investigación, especialmente sobre las partículas más pequeñas y sobre los métodos de medición.

Mientras la ciencia avanza, muchas personas prefieren aplicar el sentido común: reducir la exposición cuando es fácil hacerlo.

Cómo reducir los microplásticos en el agua de casa

Ósmosis inversa

La membrana de una ósmosis inversa tiene poros de unas 0,0001 micras, mucho más pequeños que los microplásticos y que la mayor parte de los nanoplásticos. Según el fabricante, Hydriva reduce hasta el 99,9 % de los contaminantes habituales del agua del grifo, incluidos los microplásticos. Más en qué elimina la ósmosis inversa.

Jarras filtrantes

Las de carbón activo mejoran el sabor, pero su capacidad para retener partículas muy pequeñas es mucho menor que la de una membrana de ósmosis. Comparativa en jarra filtrante o ósmosis inversa.

Otros hábitos

• No calientes comida en recipientes de plástico: usa vidrio o cerámica.
• No dejes botellas de plástico al sol ni en el coche.
• Usa botellas reutilizables de acero o vidrio.
• Ventila y limpia el polvo: una parte de los microplásticos que ingerimos llega por el aire.

Y para el planeta

Cada botella que no compras es una fuente menos de microplásticos en el medio ambiente. Lo contamos en el impacto real del plástico del agua embotellada y en hogar con menos plástico.

En resumen

• Hay microplásticos en el agua del grifo y, en mayor cantidad según los estudios, en la embotellada.
• Sus efectos en la salud aún se investigan; la OMS no ha encontrado pruebas de riesgo con los datos actuales.
• La ósmosis inversa es una de las formas más eficaces de reducirlos en el agua de casa.

En la demostración gratuita a domicilio te enseñamos cómo funciona la membrana de ósmosis y medimos tu agua delante de ti.